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“四大练，最后一关叫周天采气，据传乃是盗天地夺造化的惊险一步，练气之前，须得炼窍。”
想着宁海禅一掌按地，悄无声息改变天时的惊人表现，白启琢磨着，自家师傅大概是四练大成？
已经开始炼窍了？
“靠山硬，就是底气足。至少在踏进义海郡之前，黑河县够我横着走了。”
他带着两门武功回到一楼，埋头翻看起来。
首先阅读宁海禅删减优化的金丹大壮功，相比原本充斥各种生僻词汇，这一版较为直观简单，阐述具体，隐有大师气象，若非墨迹未干，很难想到是教头一晚上所作。
“拳脚之用，器也、技也。心意之体，道也、神也……开宗明义。
所谓一者，内有脏腑筋骨，外有肌肉皮肤，按部就序，循次而进，百骸肢节，自有通贯，终归一气……深入浅出。
计谋施运化，霹雳走精神，心毒称上策，手狠方胜人……宁师果然是推崇打杀之法。
金丹大壮功是我如今的养练根基，犀牛望月、凤凰展翅，拔山举鼎，分别对应四肢、胸腹的锻炼。”
白启一边逐字逐句，烙印脑海，一边揣摩意思，咀嚼精髓。
这是他通过识文断字技艺，所养成的习惯。
以宁海禅的犀利见识，跟自己的心中感悟作对照，既能发现本身的不足，还可以极大提升眼界。
足足一个时辰，白启才消化被宁海禅补全的金丹大壮功，彻底放下心来。
力压黑河县武行的教头，不仅仅是打法的行家，更是练法上的巨擘。
对于四大练的剖析与梳理，堪称妙至毫颠，绝对不存在走火入魔，行气有误的隐患。
眼皮微微一颤，墨箓凭空浮现。
【技艺：金丹大壮功-改（精通）】
【进度：132/800】
【效用：体如铁板金钟，不惧重物捶击】